¿Qué papel juega la Psicoterapia en el Tratamiento de la Ansiedad y la Depresión?
Los síntomas de ansiedad y depresión son el resultado de una respuesta de estrés del organismo ante situaciones que nos provocaron un desequilibrio físico y psíquico.
Hablemos de Dependencia Emocional
Los seres humanos, así como los animales, usamos las emociones para relacionarnos con el medio que nos rodea; gracias a las emociones podemos percibir e interpretar lo que sucede a nuestro alrededor y responder de la forma más idónea en cada circunstancia; es así como las emociones se convierten en aliadas indispensables durante el proceso de socialización. Por otra parte, se conoce que el vínculo de apego que establecemos con la persona más cercana cuando somos niños, es fundamental para nuestro desarrollo posterior y ajuste al mundo adulto, porqué influirá en nuestro estilo afectivo a la hora de percibir, interpretar y responder en los intercambios sociales posteriores.
Las emociones colorean nuestra experiencia.
Nuestras emociones constituyen un sistema que nos permite calificar en positivo y en negativo nuestras experiencias vitales; esto se consigue gracias a la participación del Sistema Nervioso Autónomo, que nos proporciona las claves sensoriales corporales que acompañan a cualquier emoción. Así, nuestras constantes vitales, tales como la frecuencia respiratoria y cardíaca, la temperatura corporal y el tono muscular, variarán exhibiendo un patrón propio de cada emoción. Estos cambios corporales son justamente los qué nos hacen "sentir".,
Eficacia de la Terapia Psicológica
Los recientes avances tecnológicos aplicados a la Neurociencia nos han permitido avanzar tanto en el conocimiento del funcionamiento cerebral, como en la evaluación sistemática de la efectividad de los tratamientos farmacológicos y psicoterapéuticos. El uso de la Resonancia Magnética, y más recientemente de técnicas avanzadas cono el Tensor de Difusión, han permitido constatar como la Psicoterapia es capaz de modificar las estructuras cerebrales, así cómo optimizar su desempeño funcional. El hecho de la ausencia de efectos secundarios de la Psicoterapia, frente al uso de medicación psiquiátrica, merece la atención de la Comunidad Científica. Los fármacos ofrecen por otra parte, soporte a aquellas enfermedades y trastornos degenerativos del Sistema Nervioso, de igual manera que también resultan útiles para el tratamiento de Trastornos Psiquiátricos graves. Sin embargo, la Psicoterapia puede considerarse una opción de primera línea de tratamiento, para un gran número de desequilibrios mentales y emocionales, que sufrimos a consecuencia de nuestro estilo de vida, del estrés, de las presiones familiares y laborales y de la tensión relacional con el medio.
Importancia de la Evaluación Psicológica
No suele ser preciso someter al paciente a baterías de Tests interminables, pero sí es imprescindible mantener una entrevista semi estructurada en primer lugar. De este modo, clarificamos los objetivos de la Psicoterapia en cada caso particular, para después aplicar si fuera oportuno, las pruebas complementarias pertinentes que nos permitieran apreciar la gravedad y alcance de la situación que ha llevado al paciente a solicitar asistencia psicológica.
¿Cuánto tiempo tardará en funcionar la terapia?
Si bien es cierto que la solución completa a los problemas que nos llevan a la consulta psicológica requiere de la constancia, dedicación y trabajo conjunto de paciente y terapeuta, también es verdad que la terapia puede obrar milagros desde el primer día de tratamiento. Dependerá de la complejidad del problema, de la pericia del profesional y del ritmo que imprima el propio paciente, pero en definitiva, lo que sí nos brindará desde el primer día, es el sentimiento de estar en el camino, de comenzar a tomar decisiones importantes y de apreciar más y mejor nuestra vida.